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Gesundheits-Coaching Konstitutions-Coaching Kompetenz-Coaching Konflikt-Coaching Spiegel-Tage Vorträge und Workshops Buch Philosophie Persönliches Impressum Links		Gesundheits-Coaching - Gesundheit beginnt im Kopf Gesundheits-Coaching ist ein Konzept zur Stärkung der mentalen und körperlich-seelischen Konstitution, das Menschen in ihren beruflichen und privaten Positionen stärkt und sie zufrieden und erfolgreich die Anforderungen der Arbeitswelt und des Alltags bewältigen lässt. Gesundheits-Coaching macht Belastungen im beruflichen und privaten Alltag bewusst, sensibilisiert für Stress fördernde Bedingungen und Vorstellungen und für körpereigene, selbst regulierende Prozesse. Erlangen Sie mehr Stress-Kompetenz durch das bewusste Reduzieren von Stressoren, eine Sensibilisierung für Kräfteverbrauch,die Fähigkeit, sich gezielt zu entspannen, und sammeln Sie Erfahrungswissen für Ihr persönliches Health-Creation. Gesundheits-Coaching setzt auf Körperliche & Kognitive Entschlackung und Health Creation. Es geht um Entlastung, Entspannung, Entfettung und Entsäuerung, um Energietanken und Vermeidung von unnötigen Energieverlusten. Basische Lebensweise und alltagstaugliches Gelassenheitstraining machen Schluss mit Ihrem Wunsch denken: Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude werden gelebte Realität! Wer will sucht Wege - wer nicht will sucht Gründe! Zielgruppe: Alle, die bewusst Ihren beruflichen Erfolg, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität in Eigenregie gestalten wollen. Bildungsurlaub Gesundheits-Coaching, folgen Sie dem Link: www.frauenbildungshaus-zuelpich.de/index.php?option=com_seminar&task=3&cid=212 Weitere Termine auf Anfrage   Viel Power, weil nicht sauer Basisches Entschlackungs-Wochenende "Die Chemie muss stimmen", - Das trifft auch auf unseren Körper zu: Wenn Säuren und Basen im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns in der Balance. Unausgewogene Ernährung, Sauerstoffmangel und Stress stören den Säure-Basen-Haushalt und machen uns müde, kraftlos und unzufrieden. Sie erleben ein basisches Entschlackungs-Wochenende und lernen, was Sie zukünftig selbst im Alltag tun können für Ihre Gesundheit, Schönheit und für Ihr Wohlbefinden. Übrigens - auch sehr erfolgreich für dauerhaftes Schlanksein. . Nähere Infos zum Basischen Wochenende - können Sie als PDF-Datei downloaden: Datei: BasischesWEFaltblatt0111.pdf  Nächster Basischer Entschlackungstag: 16.04.2011 von 10-16h Anmeldung erforderlich 0173 532 4269   Raus aus der Grübelfalle oder: Zufriedenheit beginnt im Kopf Situationen und Menschen sind vordergründig Auslöser für Frustration und Grübelfallen. Hintergründig betrachtet zeigen sich Mechanismen, Erlebens- und Verhaltensmuster, die Sie nutzen können, um zu wählen, nämlich drin zu bleiben oder neue Schritte zu gehen. Lernen Sie Strategien, um sich Energie raubenden Grübelfallen zu entziehen. Wahrnehmen,was ist; Entscheiden, was Sie wollen; Ändern, was Ihnen missfällt; Nachsinnend und nachspielend erforschen Sie Ihren bisherigen Umgang mit Frustrationsanlässen und eröffnen Räume für mehr Gelassenheit,Zufriedenheit und Gestaltungsmöglichkeiten. Termine auf Anfrage   Entlastung beginnt im Kopf Weniger Stress durch Reduktion auf´s WESENtliche heißt die Devise für mehr Gesundheit und Lebensfreude. Das Alte muss gehen, damit das Neue kommen kann. Wie befreien Sie sich von überflüssigem Ballast in Keller, Küche, Kopf? Platz schaffen im Äußeren und Inneren durch das Aussortieren von Gedanken, Zeitschriften-Stapeln, Hinstellchen und Rumstehchen öffnet Ihren Blick und gibt Ihnen mehr Zeit und Energie für das, was Sie gegenwärtig wirklich interessiert. Aufräumen mit Vergangenem, Loslassen von ungesunden Gewohnheiten und Mehren von vitalisierenden Lebensweisen So funktioniert das ALM-Prinzip Kognitiver Entschlackung. Ihr Kopf wird frei für das, was Ihnen wirklich wichtig ist. So verschaffen Sie sich Erleichterung und Zufriedenheit in Ihrer persönlichen und beruflichen Lebensgestaltung. Wie können Sie sich auf physischer, psychischer und mentaler Ebene von Ihren Belastungen entLASTen? Darum geht es in diesem alltags- und businesstauglichen Praxis-Workshop. Denn Hetzen und Jagen verwirren das Herz! Zielgruppe: Alle, die bewusst Verantwortung für die Gestaltung ihrer Lebensqualität übernehmen wollen.   Entspannt in den Feierabend - Aufatmen, Ausatmen und Durchatmen Immer wieder aufstehen, immer wieder sagen es geht doch? Selbst und ständig? Zuerst erkrankt das Wesen - das wussten schon die alten Chinesen. Schaffen Sie Ihre Selbstständigkeitoder Hochspannung im privaten oder beruflichen Alltag gelassen und zufrieden. Entlastung beginnt im Kopf! Energie auftanken und Energieverluste vermeiden - das sind die tragenden Säulen für mehr Entspannung, mehr Ausstrahlung, mehr Erfolg. Zielgruppe: Frauen und Männer, die bewusst und entspannt Ihre Gesundheit und Lebensqualität sowie ihren beruflichen Erfolg beeinflussen wollen. Termine auf Anfrage   Gesundheits-Coaching - Gesundheit beginnt im Kopf Gesundheits-Coaching ist ein Konzept zur Stärkung der mentalen und körperlich-seelischen Konstitution, das Menschen in ihren beruflichen und privaten Positionen stärkt und sie zufrieden und erfolgreich die Anforderungen der Arbeitswelt und des Alltags bewältigen lässt. Gesundheits-Coaching macht Belastungen im beruflichen und privaten Alltag bewusst, sensibilisiert für Stress fördernde Bedingungen und Vorstellungen und für körpereigene, selbst regulierende Prozesse. Erlangen Sie mehr Stress-Kompetenz durch das bewusste Reduzieren von Stressoren, eine Sensibilisierung für Kräfteverbrauch,die Fähigkeit, sich gezielt zu entspannen, und sammeln Sie Erfahrungswissen für Ihr persönliches Health-Creation. Gesundheits-Coaching setzt auf Körperliche & Kognitive Entschlackung und Health Creation. Es geht um Entscheidung, Entlastung, Entspannung, Entfettung und Entsäuerung. Basische Lebensweise und alltagstaugliches Gelassenheitstraining machen Schluss mit Ihrem Wunschdenken: stattdessen werden Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude zur gelebten Realität! Wer will sucht Wege - wer nicht will sucht Gründe! Zielgruppe: Alle, die bewusst Ihren beruflichen Erfolg, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität in Eigenregie gestalten wollen.   Endlich Schluss mit der Aufschieberitis So vertraut das Aufschieben vielen Zeitgenossen auch ist, so verhasst ist es ihnen auch. Viel beschäftigt und trotzdem das Gefühl, das Wesentliche nicht geschafft zu haben, ist für viele eine alltägliche, ungeliebte Erfahrung. Ablenkung und innere Bereitschaft für die vielen "dies noch eben" und "jenes schnell noch" verbraucht kostbare Zeit und Kraft, die für die wesentlichen Aufgaben fehlen. Schuldgefühle und die Illusion, dass die Aufgaben morgen oder übermorgen leicht und sicher erledigt werden würden, belasten in Form von schlechtem Gewissen und im Grunde unnötigen Argumentations- und Gedankenfluten. Frust, Selbstvorwürfe, Panik oder spontane Nachtschichten führen zu Erschöpfung und Unzufriedenheit. Lassen Sie sich dazu inspirieren, besser mit sich umzugehen, so dass Erfolg und Zufriedenheit Ihnen zur Gewohnheit werden. Nächster Termin: 13.05.2011 von 19-22h, Tönisvorst   Modernes Autogenes Training Modernes Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannungstechnik, die auf Ihre individuellen Entspannungsbedürfnisse zugeschnitten ist.Körper, Geist und Seele werden entspannt und vitalisiert gleichermaßen. Für leistungsorientierte und von Dauerstress belastete Menschen ist Autogenes Training ein wohltuender Weg, um innere Ruhe, Erholung und Leistungsfähigkeit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Hinzu kommt die positive Wirkung in Bezug auf Schlafstörungen, bei Herz- und Darmproblemen, bei Bluthochdruck - um nur einige der zunehmenden Zivilisationskrankheiten zu nennen. "Autogen trainiert" bewahren Sie einen kühlen Kopf - selbst wenn es mal brenzlig wird. Gestalten Sie sich aktiv und entspannt Ihre Gegenwart als Kraft spendendes Sprungbrett in eine vitale und bewegliche Zukunft. Für Entspannung und Lebensfreude etwas zu tun, lohnt sich in jedem Alter! Individuelle Einzeltrainings und regelmäßige Gruppentrainings Kostenerstattung durch ges. Krankenkassen möglich, i.d.R. 75€ (AOK, BEK,DAK, IKK, BKK, KKH,TK, weitere auf Anfrage) Termine auf Anfrage: Gillen Kalverkamp 0173 532 4269   Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich anerkanntes und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Die gezielte körperliche Anspannung der Muskulatur führt Sie zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Einzelne Muskelpartien werden der Reihe nach angespannt und wieder gelockert. Die muskuläre Tiefenentspannung hilft Ihnen, Stress besser zu bewältigen und Stressfolgen zu lindern. Ihre körperliche und seelische Gesundheit und Lebensqualität verbessern sich zunehmend und nachhaltig. Die Wirkung der Muskelentspannung ist beeindruckend! Je mehr Trainingserfahrung - desto kürzer Ihre Übungszeiten! Progressive Muskelentspannung - ein guter Tipp für mehr Lebensfreude und Leistungskraft in jeder Lebenssituation! Individuelle Einzeltrainings und regelmäßige Gruppentrainings Termine auf Anfrage: Gillen Kalverkamp 0173 532 4269		Weitere Angebote zu Körperlicher & Kognitiver Entschlackung sowie Health Creation auf Anfrage.   Alle Workshops werden auch als Inhouse-Seminare angeboten.
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